CHRISTINE MICHON
PSYCHOLOGUE & COACH
La thérapie individuelle
Qu'est ce qu'une thérapie peut vous apporter ?
La thérapie est un espace d’écoute bienveillant dans lequel votre parole est libre et protégée par le secret professionnel.
Mon travail consiste à cheminer à vos cotés dans la compréhension de vos difficultés, de vos souffrances actuelles, pour les dépasser, en tirer une force. Je vous guiderai dans la clarification de vos émotions et de vos besoins, dans la découverte des ressources qui sont en vous et sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour amorcer le changement dont vous rêvez.
Il ne s’agit pas d’effacer vos « failles » d'un coup de baguette magique mais plutôt de mieux connaitre vos croyances limitantes et vos peurs pour les contourner, de découvrir vos ressources pour en faire des forces afin de mieux vivre l'instant présent.
Vous disposez d’un potentiel qui ne demande qu’à éclore et je serai à vos cotés dans cette merveilleuse découverte de vous-même, à la recherche de mieux être ou pour vous aider à traverser une période difficile ou de doutes, ou simplement pour vous offrir un espace d'écoute bienveillant et sans aucun jugement.
Comment se déroule une psychothérapie ?
Le premier entretien nous permettra de faire connaissance et m’aidera à comprendre vos demandes, d’établir ainsi votre besoin d’accompagnement, ou même de décider de ne pas aller plus loin.
Le travail thérapeutique nécessite une confiance réciproque, une alliance entre nous, pour que votre parole puisse être libre et authentique.
Nous conviendrons ensuite de la fréquence des séances et avancerons ensemble, à votre rythme, pour que vous découvriez en vous les ressources nécessaires pour vous sentir mieux.
Pour qui ?
L’accompagnement des personnes de tous âges m’est cher et au travers de mon expérience de femme et de directrice d'établissement médico-social d’une part et en observant le monde qui nous entoure d'autre part, je constate une souffrance de plus en plus importante : inquiétude par rapport à l’avenir dans ce monde en crise (économique et sanitaire), enjeu omniprésent de performance, injonctions paradoxales sur l’éducation des enfants, recherche effrénée de réussite...
Pour des adultes qui traversent un passage difficile, une séparation, un deuil, qui sont en souffrance ou s’interrogent sur leur vie, doutent d'eux-mêmes, sont en quête d'une meilleure connaissance de soi ou tout simplement qui ont besoin de soutien ponctuel ou d’écoute attentive.
Pour tous les parents, parfois démunis devant les difficultés de leur enfant, ou celle d’être de suffisamment "bons" parents. En effet, les parents d’aujourd’hui ne sont plus ceux d’hier : ils travaillent souvent tous les deux, se posent beaucoup de questions sur l’éducation de leur enfant, sont inondés de livres sur l’éducation ou d'informations émanant d'internet, qui les amènent dans des injonctions paradoxales et sont donc plus inquiets pour l’avenir de leurs enfants.
Mon expérience dans le secteur médico-social m’a amenée à toucher du doigt et à accompagner des parents en grande souffrance devant le handicap de leur enfant, le regard des autres, le labyrinthe des démarches administratives, et je souhaite aussi pouvoir les accompagner.
Pour des enfants en difficulté ou en souffrance (apparition de troubles du comportement, troubles du sommeil, timidité excessive, colères envahissantes, impact des réseaux sociaux, harcèlement scolaire, déménagement, changement d'école, naissance d'un(e) petit(e) frère ou soeur...) et dont les parents se sentent démunis.
Pour des adolescents car ils traversent une période de bouleversements profonds et rapides, tant sur les plans physiques que psychologiques, cognitifs et émotionnels, qui les propulse souvent dans une grande fragilité. Les adolescents d’aujourd’hui sont hyper connectés, ils sont nés dans une société en pleine mutation et ont peur de l’avenir, en plus de devoir faire face au Tsunami développemental qui les traverse. Ils ne sont plus tout à fait des enfants mais pas encore des adultes, et cherchent leur place dans la société, la famille…
Je peux, en fonction du besoin leur proposer des séances de coaching ou un suivi thérapeutique.
Fréquence et durée des séances
Les séances durent 45 minutes et peuvent avoir lieu chaque semaine, toutes les 2 semaines ou à la demande.
Nous le décidons ensemble en fonction de votre demande et de vos besoins.
Bien sûr, la psychothérapie peut prendre fin à n’importe quel moment, à votre initiative lorsque vous le désirez, ou que vous savez désormais pouvoir trouver en vous les ressources nécessaires pour faire face, ou sur proposition de ma part après en avoir échangé ensemble, si je sens que vous n’avez plus besoin de ce soutien.
Dans tous les cas, nous prendrons le temps d’une séance pour nous dire au revoir et faire le bilan du chemin parcouru ensemble.
Tarif et prise de rendez-vous
60 € la séance de 45 minutes.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m'envoyer un mail ou un SMS, m'appeler ou prendre directement rendez-vous sur Doctolib.
